전문가로부터 직접 받은 최고의 알레르기 조언
알레르기가 너무 심해서 아름다운 날 실내에 머물러야 하는 거야? 알레르기가 있는 많은 사람들이 결국 침묵 속에서 고통을 받지만, 그렇다고 해서 반드시 그렇게 해야 한다는 뜻은 아니다.
많은 요소들이 알레르기를 유발하고 증상은 다양할 수 있다.
이 기사는 당신이 앓고 있는 알레르기 증상을 돕기 위해 할 수 있는 일을 도와줄 수 있다.
당신의 집에서는 양탄자나 벽 대 벽 카펫이 아닌 다른 바닥재를 선택하라.
카펫은 청소하기가 매우 어렵고 카펫 안의 섬유들은 알레르기 환자들을 자극할 수 있는 진드기, 먼지, 꽃가루, 댕더, 그리고 다른 입자들을 붙잡고 있다.
쓸고 닦은 바닥재를 설치하십시오.
자기 전에 샤워와 샴푸를 해라.
야간 알레르기 발작은 낮 동안 당신의 피부와 머리카락에 축적된 꽃가루와 다른 알레르기 유발 물질에 의해 발생할 수 있다.
욕조에 몸을 담글 필요는 없다.
샤워를 빨리 하면 효과가 있다.
알레르기가 있는 사람에게 가장 좋은 애완동물은 털이 짧거나 털이 전혀 없는 애완동물이다.
모든 동물들은 누군가의 알레르기를 괴롭힐 수 있지만, 긴 머리카락을 가진 동물들은 그것을 훨씬 더 악화시킬 수 있다.
여러분의 애완동물이 여러분에게 끼칠지도 모르는 부정적인 영향을 줄이기 위해서, 그들을 여러분의 침대에서 자게 하지 말아라.
알레르기에 시달리는 사람에게는 자연치료가 가능하다.
당신은 많은 일반적인 알레르기 유발 요인들이 당신이 시도할 수 있는 효과적인 자연 치료법을 가지고 있다는 것을 발견할 것이다.
그들은 자연스럽게 콧물을 흘리고, 붓고, 재채기를 줄일 수 있다.
만약 당신의 아이가 음식에 대한 알레르기를 앓고 있다면, 여행을 위해 그의 "안전한 음식" 중 일부를 포장함으로써, 여행이 더 쉬워질 수 있다.
특히 당신이 외국에 있다면 말이다.
여행 시 식품에 알레르기 성분이 포함되어 있는지 확인하기 어려울 수 있다.
알레르기와 싸우는 거의 모든 사람들은 밤에 가습기를 작동시키는 것이 기도를 촉촉하게 유지시키는 데 도움이 된다는 것을 들었다.
다만 가습기가 곰팡이 성장을 촉진할 수 있다는 점에 유의해야 한다.
대신 식염수 스프레이를 뿌려봐.
이것은 잠자는 동안 콧구멍을 촉촉하게 할 것이다.
알레르기를 억제하기 위해, 차가 청결하고 닫혀 있는지 확인하십시오! 에어컨을 사용하고 창문을 모두 닫으면 꽃가루가 차 안으로 들어오지 못하게 된다.
실내 장식을 정기적으로 진공청소기로 청소하여 축적되는 물질이 없도록 하십시오.
이것은 알레르기를 감소시킬 수 있다.
알레르기가 있다면 자신에게 영향을 미치는 알레르겐에 대한 노출을 제한하도록 노력하라.
만약 먼지가 알레르기를 유발한다면, 가능한 한 많은 먼지를 발생시킨다.
애완동물이 여러분의 문제라면, 애완동물을 다시 기르는 것에 대해 생각하거나 그들이 항상 깨끗하고 잘 손질되어 있는지 확인해보라.
청소, 먼지 털기, 진공 청소는 공기 중으로 들어가는 애완동물 배설물의 양을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
알레르기 약물의 적절한 사용과 투여에 있어 주의를 기울이십시오.
치료 조건의 개선이 눈에 띄기 전에 특정 기간 동안 정기적으로 약을 복용해야 하는 경우가 많다.
재채기를 하는 첫 번째 신호에서 단순히 한 번 복용할 수는 없을 것이다.
정확한 약물 사용 방법에 대한 정보는 의사에게 문의하십시오.
집 주변에 카펫과 양탄자를 깔아라.
먼지와 꽃가루는 카펫과 양탄자에 가라앉는 경향이 있다.
만약 여러분이 부드러움을 더하기 위해 집 주변에 양탄자를 두는 것을 좋아한다면, 그것들을 씻을 수 있는지 확인하고 정기적으로 씻도록 하라.
그러면 알러지겐을 제거하는 데 도움이 된다.
어떤 행운이 있든, 당신은 이제 알레르기를 가지고 사는 것이 가능하다는 것을 이해하게 되었고, 끊임없는 좌절감을 포함할 필요가 없다.
다음 알레르기 발작이 그렇게 쉽게 영향을 미치지 않도록 여기서 여러분과 공유한 조언을 기억하십시오.
